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Treinamento Funcional

Treinamento funcional é uma metodologia de treinamento mais dinâmico e especifico para cada indivíduo, onde pode se trabalhar atividades da vida diária, agilidade, potência, força, equilíbrio, coordenação motora, cardio respiratório, entre outros. A aula é desenvolvida no tatame com materiais como: elásticos, halteres, cordas, pneus, fita suspensa, bolas de medicina, barras e o peso do próprio corpo. Esse tipo de aula é recomendada para todo e qualquer indivíduo e objetivo.

Veja os horários das aulas aqui.

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